Kilo vermek çoğu kişiye çok zor gelebilir.Ama hayatınızdan bir takım yiyecekleri çıkartırsanız daha kolay zayıflaya bilirisiniz.Mesela kimsenin vazgeçemediği abur cubur vücudunuzda aşırı kalori ve kilo alma durumu oluşur.Bu tür yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durmalısınız aksi taktirde kilo vereceğinizi pek sanmam.
Abur cubur kalori ve yağ dışında besin yok bir şeydir. Onları yemek sadece vücudunuzun sağlıksız neden olmayacak, aynı zamanda tüm kilo kaybı planları yağma edecektir. Bizim vicdan, abur cubur bizim için kötü olsa da, biz hala baştan kaçınamaz ve sonunda, onları bir sürü yemek.
Bir alışkanlık olarak olması kesinlikle kilo korumak veya kaybetmek istedim çoğumuz için bir kabus. Eğer kilo vermek istiyorsanız bile yemek sağlayan bazı hiçbir diyet kilo kaybı ipuçları, uygulamak, ben sadece ben aşağıda verecek işaretçiler bazı izleyerek abur cubur yeme durdurmak nasıl size yol göstermek için gidiyorum.
Pişirme ilgi var
Yemek harika bir sanattır. Eğer yemek pişirmeyi biliyor, daha fazla kendiniz pişirmek ve aslında yemek anlamak eğilimindedir. Eğer fast food restoranlar tenezzül gerek kalmadan kendi gıda çoğu zaman pişirme olacak çünkü toplumda herhangi bir pişirme okullarda düşük bir fiyata öğrenilebilir bu bilgi ile, abur cubur önlemek olacaktır.
Aptal kutusu bağımlısı alamadım
Televizyon bağımlılığı Eğer hayatınızda kurtulmak gereken bir şeydir. Çalışmaları biz televizyon programları izlerken, bizim kanepede oturup zaman çoğumuz aperatif eğilimi göstermişti. Eğer prizinden televizyon çıkarın yoksa, vücudunuz için çöp abur cubur yeme olabilir.
Hiçbir açık büfe yemekler
Eğer restoran yemek için hangi tercih ediyor, bu kaçınmalısınız fast food restoranlar, teklif "yemek-all-you-can" yemek siz de kaçınmalısınız olanlardır. Restoran değil, Ben bazen değer olduğunu biliyorum ama vücudunuzun ihtiyacı daha fazladır ve bir kilo kaybı planı üzerinde iseniz bu son derece kötü abur cubur bir çok yemek eğilimindedir.
Bir gıda alışveriş listesi hazırlayın
Kendimizi abur cubur yeme bulmak için bir yol olduğunu bizim yemek ihtiyaçları için yiyecek tükendi zaman. Kendinizi bir gıda alışveriş listesi hazırlayın ve size yemek kendiniz için bazı yemek hazırlamak istedim sonraki azalıyor olmayacak kadar kayıp belirtilen gıda ile buzdolabı doldurmak emin olun.
Kendinizi aç izin vermeyin
Kendinizi aç izin verirseniz, boşlukları doldurmak için abur cubur yemek eğiliminde olacaktır. Günlük yemek zaman sopa ve yemek gerektiğini sözde ses yemek. Vücudunuza başka bir şey ekstra kalori katkı sağlayacak hiçbir kanını ya da fiş birkaç paket munching, bir diyet yoluyla ama peşine vardır. Daha da kötüsü, bu önce staving olduğu nedenle, vücudunuzun yağ dönüştürerek bu kalori absorbe olabilir.
Hiçbir diyet kilo kaybı üzerinde planları yok edecek daha fazla abur cubur yemek değil böylece yukarıda verilen 5 yöntem uygulayın. Abur cubur kaçınmak diyet olmadan kilo kaybı hedeflere ulaşmak için bir yoldur ama yok Diyet Kilo Verme Kılavuzu at üzerinde bir sürü daha özel ipuçları vardır / ucuz-kilo kaybı-sıcak fırsatlar] bunları kontrol etmek için bekliyor.
0 yorum:
Yorum Gönder